Tips Diet Kito S1

firstly dalam segmen diet Kito will explain apa tu diet...

DIet in english;

to select or limit the food one eats to improve one's physical condition or to lose weight

mksudnya kita kenala memilih atau hadkan makanan yg kita makan untuk memgurangkan berat @ membuat bdn kita fit...

kita bkn lah berdiet semata2 untuk cantek...silap tu kawan2..berdiet la untuk sihat..

memilih makanan @ hadkan makanan bknlah bermaksud kita kena mengikat perut..tahan lapar semata2 nak diet..tu da terkeluar drpd tujuan sebenar diet..igt yea kwn2 jgn kerana nak cantek..kesihatan terabai...

kito penah terbaca 1 artikel berkenaan cara kita thn lapar nie...

bila kita thn lapar xmkan, bdn kita akan memberontak...nak tahu bila dia memberontak????time kita mkn la...kita xmmpu xmkn selamanya kan...so, bila kita mkn selepas mogok lapar, bdn kita akn serap sgala ape yg kita makan..sbb bdn akan fkr dia xakan dpt makanan dlm jangka ms yg panjang...

then, wlpn kita xmkn, bdn kita tetap x kurus2...sbb once kita mkn je,.abes smua yg kita mkn bdn simpan..makin gumuks la kita nanti...fikir2kan la yea kawan2...

next kito akn share diet2 yg seswai mengikut keperluan bdn...

Fav song kitochikato S1

Guang Liang Lyrics - Tong Hua (“Fairytale”)

Wang le you duo jiu
zai mei ting dao ni
dui wo shuo ni zui ai de gu shi
wo xiang le hen jiu
wo kai shi huang le
shi bu shi wo you zuo cuo le shen me

ni ku zhao dui wo shuo
tong hua li du shi pian ren de
wo bu ke neng shi ni de wang zi
ye xu ni bu hui dong
cong ni shuo ai wo yi hou
wo de tian kong xing xing dou liang le

[Chorus]
Wo yuan bian cheng tong hua li
ni ai de na ge tian shi
zhang kai shuang shou
bian cheng chi bang shou hu ni
ni yao xiang xin
xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
xin fu he kuai le shi jie ju

ni ku zhao dui wo shuo
tong hua li du shi pian ren de
wo bu ke neng shi ni de wang zi
ye xu ni bu hui dong
cong ni shuo ai wo yi hou
wo de tian kong xing xing dou liang le

[Chorus]
wo yuan bian cheng tong hua li
ni ai de na ge tian shi
zhang kai shuang shou
bian cheng chi bang shou hu ni
ni yao xiang xin
xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
xin fu he kuai le shi jie ju

[Chorus]
wo yao bian cheng tong hua li
ni ai de na ge tian shi
zhang kai shuang shou
bian cheng chi bang shou hu ni
ni yao xiang xin
xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
xin fu he kuai le shi jie ju

[Chorus]
wo hui bian cheng tong hua li
ni ai de na ge tian shi
zhang kai shuang shou
bian cheng chi bang shou hu ni
ni yao xiang xin
xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
xin fu he kuai le shi jie ju

yi qi xie wo men de jie ju

mukadimah kitochikato

Akhirnya saya berjaya memiliki sebuah blog.. cukupla anda semua kenal saya sebgai kito..so, untuk post seterusnya saya akan guna kito sbg kata ganti diri..

mudahan kitochikato's blast ni dapat melegakan sedikit rasa hati dan dapat memberi manfaat kepada rakan sahabat sekalian..saya menganggap sesiapa yg menjadi follower dan yg membaca blog ni adalah sahabat.. di alam realiti sy tidak mempunyai ramai sahabat..di harapkan sy dapat mempunyai ramai sahabat di alam maya ini...

sekian, moga berjumpa lagi..